消化不好該如何調(diào)理

　　一般情況下經(jīng)常消化不良的朋友，腸道都會(huì)有一些問(wèn)題，跟日常吃東西是有關(guān)系的，所以平時(shí)吃東西一定要注意，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，每天一日三餐，少吃零食，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么消化不好該如何調(diào)理呢?

消化不好該如何調(diào)理

　　消化不好，多數(shù)考慮是因?yàn)槲杆岱置诋惓；蛘哂行┫�化酶分泌減少引起的，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食以后造成的，不排除其他一些慢性胃炎的可能性。平時(shí)可以在�？漆t(yī)師的指導(dǎo)下服用促進(jìn)消化的藥物，而且飯后也可以適當(dāng)走動(dòng)一下，每天早晚可以自己順時(shí)針按摩一下腹部。消化不好主要是因?yàn)槟c胃功能下降導(dǎo)致的，主要是從飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，避免食用極酸、極甜、極辣、極咸的食物，如辣椒、碳酸飲料、巧克力、榨菜、酸菜等食物;平時(shí)應(yīng)該多吃面條、米稀、小米粥、豆?jié){、饅頭等養(yǎng)胃的食物。

　　消化不好的患者首先要注意控制飲食，別吃生冷辛辣刺激油膩不容易消化的食物，可以適當(dāng)口服一些健脾消食的藥物，能夠有助于癥狀的改善。這樣的患者有的時(shí)候可能不只是單純的消化不良，不排除有胃炎的可能，如果經(jīng)常持續(xù)的不改善，有必要到消化內(nèi)科就診，做胃鏡等檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥用藥。

　　消化系統(tǒng)不太好,可能是因?yàn)槲改c動(dòng)力不足,胃腸功能紊亂造成的。第一,在飲食上一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣刺激性的食物,不要暴飲暴食,多吃一些易消化的食物,飯后可以進(jìn)行腹部按摩。應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉。二是可以服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,也可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂,比如金雙歧等。如病人消化不良較重,應(yīng)到醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,以確定是否有器質(zhì)性病變。

慢性胃病怎么調(diào)理

　　慢性胃病的調(diào)理：一、注意飲食，俗話說(shuō)病從口入，一般如果是消化道的問(wèn)題，多數(shù)都與吃有很大的關(guān)系，所以盡可能的以清淡食物為主，少吃油膩油炸、辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致胃腸道黏膜的損傷而引起消化道疾病，比如糜爛性胃炎、胃潰瘍或者慢性萎縮性、非萎縮性胃炎。二、注意休息，勞逸結(jié)合，過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)以及壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)是直接促進(jìn)胃腸動(dòng)力增加的因素，同時(shí)胃酸會(huì)大量的分泌，而胃酸的分泌是直接導(dǎo)致胃潰瘍的最直接因素，所以改善生活習(xí)慣對(duì)于慢性胃病都有很好的作用。

　　慢性胃病常出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振等消化道不適癥狀，且病程較長(zhǎng)，易出現(xiàn)反復(fù)。慢性胃病應(yīng)從飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，盡量少食多餐，少食辛辣刺激及不易消化的食物。臨床中常使用促胃腸動(dòng)力藥、胃黏膜保護(hù)劑、抑酸藥、抗酸藥等進(jìn)行改善癥狀，同時(shí)患者可以配合使用一些中藥湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理，從而有效減輕不適癥狀。

　　調(diào)理慢性胃炎，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，平時(shí)多以清淡易消化的食物為主，比如營(yíng)養(yǎng)粥、面條等，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝，注意不要吃一些辛辣刺激、油膩性的食物，也不能吸煙喝酒，平時(shí)注意保持體育鍛煉，使身體有一定的免疫力。不能偏食，不能吃霉變的食物，盡量少吃熏制的或者是腌制的食物，要注意補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多以清淡、易消化的食物為主，