燕麥片不適合什么人群

　　燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，受到很多朋友們的歡迎，在日常生活中常用于做早餐煮營(yíng)養(yǎng)粥，經(jīng)常食用對(duì)身體的健康是很有好處的，那么燕麥片不適合什么人群食用呢?

燕麥片不適合什么人群

　　燕麥中含有很多蛋白質(zhì)、鉀、磷等物質(zhì)，如果腎臟有疾病，就不要食用燕麥了，如果想要食用，可以咨詢一下醫(yī)師，同時(shí)糖尿病的患者也不適合吃燕麥，雖然燕麥可以抑制血糖，但它里面含有很多淀粉，這種物質(zhì)不利于血糖的穩(wěn)定。適當(dāng)食用燕麥可以降血糖，還有減肥的作用，燕麥里面含有可溶性纖維、不溶性纖維等，這些物質(zhì)可以幫助我們把膽固醇排除體外，還能增加飽腹感，起到瘦身效果。

　　孕期婦女在生孩子期間可以吃麥片，不會(huì)對(duì)肚子里的胎兒產(chǎn)生任何影響，不必?fù)?dān)心。燕麥有降血糖、降脂、通便的功效。孕期婦女要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，要營(yíng)養(yǎng)均衡，所以飲食要多樣化。并可多吃蔬菜、水果、牛奶等。孕期有了寶寶后要注意休息，不要?jiǎng)诶郏�不要接觸有毒有害物質(zhì)，不要亂用藥物，不舒服時(shí)要及時(shí)去縣城一家醫(yī)院檢查治療，以免對(duì)腹中胎兒造成不良影響。

　　胃部不適者可適當(dāng)食用燕麥,因?yàn)檠帑準(zhǔn)谴旨Z,也含有較多的膳食纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化吸收,緩解便秘等功效。麥片中含有豐富的葉酸、鐵、維生素等成分,能幫助降低血脂,還能增強(qiáng)人體免疫力,增強(qiáng)抗病能力,適量食用對(duì)身體有益。當(dāng)心別吃得太多,因?yàn)槌缘眠^(guò)多,有可能引起腸胃脹氣,還可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。燕麥里面含有豐富的膳食纖維，而這些纖維是比較粗糙的，吃起來(lái)也不容易消化，如果胃脹氣的患者食用燕麥，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，所以消化不良的患者就不要食用燕麥了;燕麥中含有很多草酸、植酸等，這些物質(zhì)能夠抑制鐵和鈣的吸收，所以燕麥不要和牛奶一起吃，避免影響人體對(duì)鈣的吸收。

雪燕哪些人不宜吃

　　雪燕中含有大量的蛋白質(zhì)，體質(zhì)特別虛弱的人不宜吃，容易引起消化不良;腎功能嚴(yán)重?fù)p害的人不宜吃雪燕，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重病情;易過(guò)敏體質(zhì)不宜吃雪燕，雪燕可能會(huì)引起過(guò)敏;感冒發(fā)燒的人不宜吃雪燕，感冒期間消化功能弱，吃雪燕容易導(dǎo)致腸胃不適;嬰幼兒也不宜吃雪燕，雪燕是大補(bǔ)之物，嬰幼兒消化功能不全，吃雪燕會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，影響健康。

　　身體特別虛弱的人、癌癥晚期或癌癥未經(jīng)治愈患者、易過(guò)敏體質(zhì)的人等不宜吃雪燕。雪燕是雪燕樹木髓的分泌物，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其具有美容養(yǎng)顏的功效，可以使機(jī)體皮膚得到滋養(yǎng)，減少皺紋。雪燕也有助于兒童的智力發(fā)育，雪燕還可以增強(qiáng)人體的免疫力等。但是雪燕含有大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于身體體質(zhì)非常虛弱的人不宜吃，容易引起消化不良。又由于雪燕可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，對(duì)于癌癥晚期或癌癥未經(jīng)治愈患者不宜吃。雪燕中含有大量的微量元素，容易引發(fā)過(guò)敏，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人也不宜吃。

　　雪燕可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，有健腦益智的功效;可以促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，緩解青少年身體發(fā)育緩慢，身體消瘦等的癥狀，可以促進(jìn)腸道菌群平衡。提高消化系統(tǒng)功能，能夠潤(rùn)腸通便，清腸排毒，可以為皮膚補(bǔ)充充足的水分，改善干燥皮膚的狀態(tài)，增強(qiáng)皮膚彈性，有保濕美容的作用。但是，雪燕能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂，癌癥未治愈以及癌癥晚期患者不能食用;嬰幼兒、易過(guò)敏體質(zhì)、感冒發(fā)燒的患者也不宜食用。