中醫(yī)教你按摩緩解偏頭痛

　　偏頭痛是一種比較常見的現(xiàn)象，所謂的偏頭痛就是腦袋的左邊或者右邊出現(xiàn)了一邊疼痛一邊不痛的情況，偏頭痛的出現(xiàn)不僅會(huì)給人帶來(lái)極度不適，還會(huì)給工作和生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，有一些偏頭痛是無(wú)法根治的，只能在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候多加緩解，接下來(lái)就讓中醫(yī)教你按摩緩解偏頭痛的小技巧。

中醫(yī)教你按摩緩解偏頭痛

　　揉捏風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘，以局部酸脹為佳。按揉百會(huì)穴。百會(huì)穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)。用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，先順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。

　　按揉頭維穴。頭維穴位于頭前側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針?lè)较虬慈囝^維穴約1分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s1分鐘，以酸脹感向整個(gè)前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。按揉角孫穴。角孫穴位于耳尖直上，與發(fā)際交點(diǎn)處。用拇指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈囝^兩側(cè)的角孫穴約1分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较蛟侔慈?分鐘，以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。按揉率谷穴。率谷穴位于兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈囝^兩側(cè)的率谷穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较蛟侔慈嗉s2分鐘，以頭部?jī)蓚?cè)感到酸脹為佳。

　　很多人有突發(fā)偏頭痛的情況，這時(shí)候就可以試試看按摩以上穴位來(lái)緩解難受情況，既簡(jiǎn)單又快捷。

身體上的六大天然止痛穴

　　合谷穴和太沖穴：合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處，和它類似的，太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關(guān)穴中的代表，前者屬陽(yáng)，后者屬陰，配合起來(lái)具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同時(shí)如果能配合按摩太沖穴，止痛效果更好。

　　太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴，有些醫(yī)學(xué)著作將其命名為回春穴，當(dāng)人們出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭部發(fā)悶等癥狀時(shí)，按摩太陽(yáng)穴可以有效緩解。太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，作為一個(gè)能祛風(fēng)通絡(luò)的穴位，對(duì)于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。