推拿穴位防止胃病的發(fā)生

　　胃病一般是人們沒有好好愛護(hù)自己的腸胃而出現(xiàn)的后果。胃病常見的類型有腸胃炎、胃息肉，嚴(yán)重的還有胃穿孔等等。在普通情況下，人們喜歡通過(guò)中醫(yī)理療的方法來(lái)預(yù)防腸胃疾病的出現(xiàn)。而運(yùn)用推拿穴位防止胃病的發(fā)生是中醫(yī)理療上最常見、也最有效的一種手段，一起來(lái)了解一下相關(guān)的內(nèi)容。

推拿穴位防止胃病的發(fā)生

　　上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對(duì)應(yīng)，是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴，對(duì)人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。中脘穴：在胃的中部，肚臍上4寸處，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對(duì)于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有。

　　下脘穴：在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對(duì)應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對(duì)于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因?yàn)樗�在胃的下部，�?duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。

　　平時(shí)工作累了，或晚上吃完飯看電視時(shí)，都可以用手輕輕推拿按摩腹部的上中下三脘穴，充分調(diào)動(dòng)它們的積極性，對(duì)于冬季防治胃部疾病會(huì)有很好的效果。充分發(fā)揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個(gè)穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。古人說(shuō)：胃為太倉(cāng)，三皇五帝之廚府也。為了保護(hù)太倉(cāng)的正常運(yùn)作，人體給胃部配備了護(hù)衛(wèi)三劍客，即上中下三脘穴。如果平時(shí)讓這三劍客站好崗，就可形成對(duì)胃的層層保護(hù)，讓各種胃病無(wú)法侵入。

如何自己艾灸

　　首先，高效的做灸必須依靠中醫(yī)辨證后，得出一套全面系統(tǒng)的調(diào)理方案才能完成。因此，艾灸除正確選穴外，還通常需結(jié)合諸如推拿，泡腳，熱敷等其他外養(yǎng)法一起施治，才有可能對(duì)機(jī)體有個(gè)全面徹底的調(diào)理。

　　其次，艾條的選擇也非常重要�，F(xiàn)在店里賣的艾條好多都是粗制濫造的，撕開艾條表面的紙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的都是散出來(lái)的沫子，還有明顯的枝干碎，聞起來(lái)沒有艾味。還有一種是以次充好的，圖片上看起來(lái)金黃色的，其實(shí)是有些不良商家將玉米須之類的其它東西摻雜進(jìn)普通的艾絨里做出來(lái)的。