小暑節(jié)氣風(fēng)俗傳統(tǒng)

文章目錄

一、小暑節(jié)氣風(fēng)俗傳統(tǒng)

二、小暑吃什么好

三、關(guān)于小暑的諺語(yǔ)

小暑節(jié)氣風(fēng)俗傳統(tǒng)

1、斗蟋蟀之樂(lè)是小暑的習(xí)俗之一

《周書》上說(shuō):“小暑之日溫風(fēng)至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學(xué)習(xí)。”溫風(fēng)其實(shí)是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動(dòng)樹(shù)上的枝葉。“促織甚微細(xì),哀音何動(dòng)人。”蟋蟀古稱“促織”,人們?cè)诼?tīng)到蟋蟀的鳴叫后,常常會(huì)為辛勞的織女感傷。

2、曬書畫衣物是小暑的習(xí)俗之一

小暑適逢六月初六日“天貺節(jié)”。據(jù)史書記載,此節(jié)始于宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”,即天賜之節(jié)。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節(jié)。民間還有:曬書畫、衣物等習(xí)俗。傳說(shuō)此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。故有:“六月六,曬紅綠”的說(shuō)法。

3、“吃炒面”與“進(jìn)湯餅”是小暑的習(xí)俗之一

舊時(shí)有“六月六,吃炒面”的習(xí)俗。這是古時(shí)六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時(shí)候就已盛行�！肚G楚歲時(shí)記》中載:“六月伏日進(jìn)湯餅,名為辟惡”。這說(shuō)明魏晉已后,六月伏日進(jìn)湯餅,已明確為的是“辟惡”。

4、小暑的注意事項(xiàng)

4.1、小暑要注意平心靜氣以養(yǎng)心:小暑時(shí)節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?愛(ài)犯困,少精神。所以,對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn),在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系,養(yǎng)護(hù)好心臟。

心為五臟六腑之首,有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō),心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。

中醫(yī)認(rèn)為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機(jī)能的旺盛,也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。所以,夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。

4.2、小暑要注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量:小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫,更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。

所以,這一時(shí)節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過(guò)量;而且飲食以清淡,富有營(yíng)養(yǎng)為宜。

4.3、小暑要注意外出時(shí)做好防暑工作:中暑是夏季的常見(jiàn)病,小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。

小暑吃什么好

1、苦瓜排骨湯:苦瓜500克,排骨400克,酒一大匙,鹽一茶匙,蔥段,姜片,紹酒,鹽適量。首先把排骨剁成塊,汆水;苦瓜切成普通塊;陳皮洗凈;姜切片。然后涼水,放入姜片、陳皮、排骨2大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。最后放入苦瓜燉20分鐘,放入其他作料即可。

2、炒鱔片:鱔魚(yú)1條(約300克),黃瓜半根,紅尖椒半個(gè),筍片、木耳、姜片、蔥花、蒜粒各適量。料酒、醬油各1大勺,鹽、味精、香油各適量。黃瓜洗凈切菱形片;尖椒去蒂及子,洗凈切三角塊。鱔魚(yú)切成兩片,再切成菱形片,用一半料酒和醬油抓拌。油燒熱,煸香蔥茬、姜片、蒜粒,放入鱔片翻炒,調(diào)入醬油、料酒、味精、鹽,見(jiàn)鱔片支楞起來(lái),放入黃瓜、紅尖椒、筍片、木耳,炒至黃瓜斷生熄火,滴入香油。

3、西瓜番茄汁:西瓜半個(gè),番茄3個(gè)大小適中。 西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁,兩液合并,隨量飲用。

關(guān)于小暑的諺語(yǔ)

1、小暑溫暾大暑熱。

2、小暑過(guò),一日熱三分。

3、小暑南風(fēng),大暑旱。

4、小暑打雷,大暑破圩。

5、小暑驚東風(fēng),大暑驚紅霞。

6、六月初一,一雷壓九臺(tái),無(wú)雷便是臺(tái)。

7、大暑小暑,有米懶煮。

8、天旱防備雨澇,雨澇防備天旱。

9、既抗旱,又防澇,旱澇豐收兩牢靠。

10、睡了一覺(jué),由旱變澇。

11、小暑大暑,灌死老鼠。

12、六月年景如翻餅。

13、年年防澇,月月防盜。

14、防汛工作早張羅,水到不致荒手腳。

15、事先不挖溝,暴雨無(wú)處流。

16、暴雨下滿灣,沖垮堤和堰。

17、雨前不疏溝,大雨溝外流。

18、伏天熱得狠,豐收才有準(zhǔn)。

19、小暑熱得透,大暑涼颼颼。

20、農(nóng)夫莫忘晝夜觀天,陰晴風(fēng)雨,積累經(jīng)驗(yàn)。