手脫皮缺什么 手脫皮應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素

　　手脫皮有可能是外來(lái)因素的刺激導(dǎo)致，比如洗衣服、洗碗的時(shí)候接觸的化學(xué)成分引起的脫皮;也有可能是自身身體引起的手部脫皮，比如細(xì)菌、真菌感染;或者體內(nèi)缺乏維生素、鈣離子、鋅離子引起手脫皮。所以說(shuō)如果出現(xiàn)了手脫皮，需要先弄清楚什么原因，再進(jìn)行處理。

　　為了避免外來(lái)刺激導(dǎo)致手脫皮，平時(shí)可以盡量少接觸刺激性物質(zhì)，做家務(wù)的時(shí)候可以戴手套保護(hù)手部皮膚。在干燥的時(shí)期，平時(shí)可以涂抹護(hù)手霜、蘆薈膠來(lái)保持手的滋潤(rùn)，防止脫皮。如果是水泡、皮疹等引起的脫皮，建議及時(shí)到醫(yī)院診治。

手脫皮應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素

　　1、 維生素A。維生素A可以保護(hù)皮膚的內(nèi)表層，避免皮膚因?yàn)楦稍锒�脫皮，還能提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)。平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、魚(yú)類(lèi)等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A。

　　2、 維生素E。維生素E有抗氧化的作用，還能增強(qiáng)皮膚彈性，缺乏維生素E也會(huì)導(dǎo)致手脫皮。平時(shí)可以在洗手后涂抹護(hù)手霜或者維生素E藥丸，然后輕輕按摩直到吸收，增強(qiáng)手部皮膚的抵抗力。

　　3、 維生素C。維生素C可以抑制體內(nèi)自由基的作用，促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓皮膚保持彈性。如果手脫皮，可以適當(dāng)多吃一些富含維生素C的水果，比如草莓、橘子、獼猴桃等。

　　4、 維生素B。缺乏維生素B會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢和脫皮，甚至引起皮膚炎。如果手脫皮、發(fā)癢，可以適當(dāng)多吃一些粗糧還有蔬菜水果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B。