皮膚保養(yǎng) 3大訣竅讓你擁有靚麗肌膚

皮膚保養(yǎng)  3大訣竅讓你擁有靚麗肌膚

好肌膚對于女人來說是非常重要的，尤其是臉部肌膚的健康狀況!皮膚保養(yǎng)每個女人適合的方法不一樣，需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的方法!皮膚保養(yǎng)的基本步驟有哪些呢，生活中大家都知道哪些皮膚保養(yǎng)秘訣呢，趕緊看看下文的介紹吧!

怎樣皮膚保養(yǎng)才正確?專家教你護膚小訣竅

皮膚是人體器官之最。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多對皮膚健康知識卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康，是人們所關(guān)心的問題。

1、清潔：磨砂去角質(zhì)不提倡

皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產(chǎn)品時，建議選擇滋潤或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當(dāng)時或許覺得皮膚清爽舒服，但長期對膚質(zhì)不好，容易促進皮膚油脂的產(chǎn)生。

另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過代謝會自然脫落。日常每次洗臉時，角質(zhì)都會自然脫落。

當(dāng)人為通過去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個角質(zhì)層，這是顆粒層就會裸露出來，雖然看上去光滑，但是此時外界對皮膚的傷害會加重。“曾經(jīng)有位病人，每次磨砂去角質(zhì)后，都會感染病毒。由此看出，角質(zhì)層是皮膚的保護層，因此不建議去角質(zhì)。”

2、補水：選擇乳或霜類產(chǎn)品補水效果更好

水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補水保濕對于皮膚健康相當(dāng)重要，也是保護肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進行保濕。

最常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對皮膚補水和保濕都很有作用。但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補水產(chǎn)品效果則相去甚遠，這類以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效，但沒有補水作用。

3、飲食：少吃刺激性食物與甜食

飲食對皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。另外，想要皮膚健康，甜食也應(yīng)該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因為糖分會促進油脂分泌更加旺盛，對改善膚質(zhì)不利。