寒氣侵襲 冬季節(jié)驅(qū)寒小竅門(mén)推薦

秋冬季節(jié)驅(qū)寒氣的幾種方式：

很多人都有手腳冰涼的現(xiàn)象，冬季節(jié)更是如此。其實(shí)季節(jié)交替的時(shí)候，外在保養(yǎng)品只能幫你暫時(shí)維持肌膚現(xiàn)狀但真正?的美容養(yǎng)顏重點(diǎn)，還是要由內(nèi)而外，先從內(nèi)在調(diào)理好自己的身體。下面，看我給大家介紹的冬季節(jié)美容養(yǎng)顏的一大重點(diǎn)——驅(qū)寒。

1.冬季節(jié)美容養(yǎng)顏重點(diǎn)——泡腳驅(qū)寒氣

寒氣往往是從人的腳底開(kāi)始的，所以每天睡覺(jué)前應(yīng)該用熱水泡泡腳，在泡腳時(shí)女孩子們可以在水中加入一些對(duì)身體有益的中藥材，起到加快血液循環(huán)的作用。若是能在泡腳時(shí)選用木盆，會(huì)讓身體里積累了一天的寒氣驅(qū)散的更快。

2.冬季節(jié)美容養(yǎng)顏重點(diǎn)——規(guī)律生活

“冬困”這個(gè)詞又再次在自己身上得到了驗(yàn)證?越是這種時(shí)候越要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，不要賴床或者吃很多高熱量的食物來(lái)抗寒。不貪涼是好事，但正確的驅(qū)寒方法是用熱水、熱茶來(lái)代替哪些高熱量食品。

3.冬季節(jié)美容養(yǎng)顏重點(diǎn)——身體保暖

在冬季里，辦公室使用中央空調(diào)的OL一族們可以在包包里常備一件外套，為身體保暖。只有加強(qiáng)了身體的抗寒能力，才能使你面色紅潤(rùn)哦。除了外套，小披肩也是不錯(cuò)的選擇，既能披在肩膀上也可以蓋在腿上或者纏在腰部，拒絕寒氣侵入體內(nèi)。

4.冬季節(jié)美容養(yǎng)顏重點(diǎn)——食療驅(qū)寒

冬季我建議身體寒氣大的朋友們多食用一些酒釀制品，因?yàn)榫漆効梢愿纳蒲�液循環(huán)、增加免疫力、促進(jìn)食欲，還有豐胸、美容、補(bǔ)氣、活絡(luò)通經(jīng)的功效，對(duì)人體大有好處。最簡(jiǎn)單的方法是自己做個(gè)醪糟蛋花湯、酒釀圓子之類的，當(dāng)然直接食用后也會(huì)有全身發(fā)熱的功效，連起色也會(huì)變得很好呢!

5.冬季節(jié)美容養(yǎng)顏重點(diǎn)——調(diào)節(jié)情緒

從冬季開(kāi)始日照時(shí)間就一天一天的短了下來(lái)，每到臨近傍晚你會(huì)有情緒低落、惆悵的感覺(jué)嗎?這并不是你的身體出了什么問(wèn)題，只是季節(jié)的交替變幻在潛移默化間影響了你。要想有個(gè)好容顏，就先得有個(gè)好心情，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，多找朋友們聊聊天或是做些自己感興趣的事都可以幫你調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然，如果你愿意試著去給身邊的人一個(gè)大大的擁抱，你的心情會(huì)立即好起來(lái)并且不再有“寒氣”。