冬季流感應(yīng)如何預(yù)防 這三招真的很不錯

冬季流感是一種很常見的癥狀，當(dāng)然你只是麻煩些，不是不能很好的預(yù)防和治療。那么究竟是怎么一回事呢？今日小編來詳解下冬季流感的一些預(yù)防方法以及原因，非常值得大家學(xué)習(xí)！

冬季流感的預(yù)防

及時接種疫苗：流感疫苗對人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。專家建議，最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個月到5歲之間的兒童應(yīng)使用注射式疫苗，5歲—49歲的人群可使用鼻腔噴劑式疫苗。

避免觸摸公用物品：避免觸摸公共物品，可以降低感染病菌的幾率。比如，銀行的公用筆、公用電話、門把手等。

常備洗手液，多洗手：洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然后再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

冬季流感的原因

當(dāng)緊靠著唾沫飛濺的路人時，當(dāng)車窗上的霧氣混入了他們的咳嗽或噴嚏時，我們便很容易置身于流感傳播的引爆點之中。

寒冷的天氣會導(dǎo)致你的身體喪失對傳染病的抵抗力。由于冬天日照時間縮短，我們體內(nèi)的維生素D含量可能降低。由于維生素D有助于加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，因此這種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致我們更容易患傳染病。

在冷空氣中呼吸時，鼻腔內(nèi)的血管也有可能收縮，避免損失熱量。這有可能阻礙白細(xì)胞（對抗病菌的斗士）到達(dá)鼻粘膜，使之無法殺死我們吸入的病毒，讓病菌得以在不知不覺間繞過人體的防御系統(tǒng)。

流感的治療

一般對癥治療臥床休息，多飲水，給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，適宜營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，進(jìn)食后以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔，全身癥狀明顯時予抗感染治療。

要堅持預(yù)防隔離與藥物治療并重、対因治療與對癥治療并重的原則�；�本原則包括及早應(yīng)用抗流感病毒藥物，避免盲目或不恰當(dāng)使用抗菌藥物，加強(qiáng)支持治療，預(yù)防和治療并發(fā)癥，以及合理應(yīng)用對癥治療藥物等�？沽鞲胁《舅幬镏委�。在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早開始抗流感病毒藥物治療。雖然有資料表明發(fā)病48小時后使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑亦可以有效，但是大多數(shù)研究證明早期治療療效更為肯定。