吃什么能夠保護(hù)牙齒

　　現(xiàn)如今，越來越多的人開始注重口腔健康。牙齒是我們用來咀嚼食物的工具，一口好牙可以讓我們吃到很多好吃的食物。牙齒問題又是我們平時最容易忽略掉的，所以平時我們要預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。那么，吃什么能夠保護(hù)牙齒呢?

吃什么能夠保護(hù)牙齒

　　想要牙齒健康，那么水果蔬菜不可少，當(dāng)然可以多吃一些粗糧還有含鈣比較高的食物，像是雞蛋，牛奶等食物。干果中的脂肪有利于幫助牙齒形成保護(hù)膜，從而抑制細(xì)菌的侵入，另外，天然的植物油脂對于口腔牙釉質(zhì)的加固有益。除了保護(hù)牙齒之外，干果類食物還有非常豐富的鈣，這對于幼兒的成長極有好處。

　　魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。

　　綠茶：含有大量的氟，與牙齒中磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶酚能減少口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，還能除去口腔中難聞氣味。

牙齒松動了怎么辦？

　　牙齒松動一般是由牙周炎所導(dǎo)致，是牙槽骨吸收，牙周炎中后期的表現(xiàn)。也有因?yàn)橥鈧�，牙齒咬合狀況不良，牙周手術(shù)后或者生理激素的改變。出現(xiàn)牙齒松動應(yīng)盡快就醫(yī)，明確患牙，及時做出治療措施。牙周炎是牙齒松動的罪魁禍?zhǔn)祝�預(yù)防牙周炎才是防止牙齒松動的關(guān)鍵。

　　根管治療

　　對于根尖周炎急性發(fā)作時出現(xiàn)的牙齒松動，必須短時間控制炎癥，待癥狀緩解后，牙齒松動也就減輕或消失

　　由外傷引起的牙齒松動切不可耽擱，越早治療越好。輕度的牙齒松動可進(jìn)行固定處理，一般在1周之后牙齒即可穩(wěn)定在此位置，此時再將固定的裝置或粘接劑拆除，此后一般牙齒可恢復(fù)健康;對于中重度或因外傷脫落的牙齒，一般也是在進(jìn)行相關(guān)處理后將患牙固定，固定后牙齒一般會在一段時間后表現(xiàn)出牙髓的癥狀，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，若出現(xiàn)牙髓的癥狀及時進(jìn)行處理。