檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎 檸檬和枸杞泡水喝的功效與作用

檸檬中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，枸杞性溫，有活血養(yǎng)顏、滋補(bǔ)養(yǎng)人的作用。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。那么檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。

檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎

檸檬可以和枸杞一起泡水喝，檸檬枸杞茶具有美容、養(yǎng)生的功效。檸檬，檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。枸杞，可以改善體質(zhì)，利于睡眠，性味甘平，無(wú)毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用。這兩種食物的成分不相克，是可以一起泡水喝的。

枸杞中的枸杞多糖有一定的降糖作用，降血脂的作用，而檸檬中的檸檬酸可以與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成一種可溶性物質(zhì)，阻止或減輕鈣離子參與血液的凝固，在一定程度上能預(yù)防高血壓和心肌梗死，適合三高人群食用。 

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了檸檬可以和枸杞一起泡水的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。