決明子和山楂泡水喝的功效 決明子和山楂泡水喝好處

山楂和決明子都是我們熟悉的飲品之一，兩者都有很好的醫(yī)藥和保健作用，經(jīng)常飲用有益于身體健康。下面我們就來(lái)看看決明子和山楂泡水喝的功效。

決明子和山楂泡水喝的功效

1.減肥瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質(zhì)和內(nèi)酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

2.清肝明目

決明子有清肝明目和祛風(fēng)清熱的功效，山楂和決明子都入肝經(jīng)，對(duì)肝部癥狀有一定的療效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)清肝明目的功效。

3.降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質(zhì)，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質(zhì)，它們可以實(shí)現(xiàn)血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達(dá)到將血脂的目的。

4.健胃消食

山楂有開(kāi)胃的功效，山楂中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。決明子有潤(rùn)腸通便的作用，有利于腸道的通暢。山楂決明子一起泡水喝，可以增強(qiáng)健胃消食的功效。

5.防治便秘

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進(jìn)消化，也能夠起到改善便秘的情況，因而用決明子和山楂同時(shí)泡水喝可以幫助便秘之人改善他們便秘的情況。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)決明子和山楂泡水喝的功效已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。