產(chǎn)婦能吃西瓜嗎 產(chǎn)婦可以吃什么水果

西瓜作為消暑解渴的圣品，一直是不少人心中的摯愛。除此之外，中醫(yī)稱西瓜為“西瓜翠衣”，西瓜皮研磨后外用可治療口瘡，還能開胃生津。那么產(chǎn)婦能吃西瓜嗎？一起來了解一下。

產(chǎn)婦能吃西瓜嗎

產(chǎn)婦能吃西瓜。產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈鲂�，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

產(chǎn)婦可以吃什么水果

1.獼猴桃

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有非常多的維生素C，不僅能給身體補(bǔ)充維生素，對產(chǎn)婦而言，還有很好的通乳效果。特別是剖腹產(chǎn)的女性，坐月子吃些獼猴桃，也有助于恢復(fù)。

2.蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

3.山楂 

山楂中富含的各類酸，可以有助于生津止渴，有利于產(chǎn)婦的胃口恢復(fù)。而且酸的食物能夠起到散瘀活血的作用。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中，往往因?yàn)楹馁M(fèi)太多體力，而出現(xiàn)食欲不振的情況，而且子宮內(nèi)會有一些生產(chǎn)造成的淤血，這時候食用山楂，可以起到開胃健脾，排除淤血的作用，有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

4.菠蘿

菠蘿的味道酸酸甜甜的，有很好的的助消化效果。其中含有很多維生素B1，能有效消除身體的疲勞感，還能提高食欲，十分適合產(chǎn)婦食用。

5.香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。坐月子期間，產(chǎn)婦常常發(fā)生便秘。產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

通過對上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了產(chǎn)婦能吃西瓜嗎，此外還介紹了產(chǎn)婦可以吃什么水果，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。