孕婦能不能吃山竹 孕婦能吃什么水果

水果是天然健康的食物，每天吃點(diǎn)水果對身體大有益處。懷孕期間準(zhǔn)媽媽更要多吃水果，補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)物質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，這樣才有助胎兒健康發(fā)育。那么孕婦能不能吃山竹呢？一起來看看。

孕婦能不能吃山竹

孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，通過食用山竹可以滋養(yǎng)身體，山竹中豐富的營養(yǎng)有助于孕婦及胎兒健康，還能降火止燥、改善皮膚。值得注意的是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。

孕婦能吃什么水果

1.無花果

無花果含有多種氨基酸及多種維生素。它在水果當(dāng)中屬于是一種營養(yǎng)價值較高的水果。而且它最大的功效在于有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。如果孕婦有痔瘡，應(yīng)該平時多喝水，多吃無花果。

2.葡萄

葡萄含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素，可以改善孕期的氣血不足，臉色蒼白，血壓低，四肢冰冷，另外 需要注意的是孕婦如果有出血，吃葡萄可以安胎，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

3.秋梨

梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清熱降壓。它屬于性質(zhì)偏寒的水果，有清熱解毒、利尿、潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用。對孕婦妊娠性水腫和妊娠性高血壓有著良好的療效。

4.柚子

柚子有豐富的天然的葉酸，孕早期是需要補(bǔ)充大量的葉酸的，葉酸對于孕期都是不可或缺的，所柚子對孕婦非常好。孕期寶寶的身體會快速的發(fā)育，需要孕媽媽補(bǔ)充大量的葉酸來滿足胎兒的生長。

5.櫻桃

櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子要高出很多倍，還含有很多維生素b1b2，含有大量的鈣等等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃櫻桃可以補(bǔ)血，促進(jìn)腸胃的消化，如果孕期食欲下降更要多吃櫻桃，長期吃櫻桃的孕媽媽生下來的寶寶皮膚紅潤健康。

相信大家看完上文的介紹后，對孕婦能不能吃山竹已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了孕婦能吃什么水果，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。