冬季手腳干裂脫皮,平時應(yīng)該如何養(yǎng)護

腳皮膚干裂，對酸堿、腐蝕性物質(zhì)和刺激性物質(zhì)比較敏感，因而，平時要注意避免手腳皮膚直接接觸各類酸堿物質(zhì),最好在跟這些物質(zhì)打交道的時候，手戴防水橡膠手套，腳穿高筒防水雨靴。最常見的是飲食烹調(diào)里，有的人習(xí)慣直接用手來拌白醋、姜、蒜、辣椒等，這會加重皮膚干裂。某些領(lǐng)域，可能要經(jīng)常接觸燒堿、石灰、水泥等腐蝕皮膚的物質(zhì)，一定要做好防護，不能直接讓皮膚接觸。

有的干裂情況，跟職業(yè)有關(guān)，比如水產(chǎn)行業(yè)常年跟各種水接觸，病菌非常多，冬天還存在凍裂，年久日深就形成了頑固性干裂；餐飲里的洗滌工，也常年跟各種洗滌劑和水打交道，也會形成頑固性干裂；再如水泥石灰行業(yè)的搬運工等，也是常年手腳皮膚被腐蝕，也形成頑固性干裂……工作我們不能不干，都要為了生活。因而，平時工作中盡量采取保護措施吧，比如戴手套，穿高筒雨靴，穿防水圍裙，帶防水圍布，等等，不要圖方便，傷害自己手腳。冬天的時候，最好帶雙手套，里面的是保暖手套，外面的是防水手套。

冷水會刺激表面細胞和毛細血管，會加深干裂脫皮。因而，在深秋冬天和初春的時候，如果皮膚干裂，應(yīng)該盡量避免手腳洗冷水。如果避免不了，則在洗后，給手腳涂些護膚霜、潤膚霜、防干裂膏等護膚保濕的護膚品，否則，會干裂得更嚴重。

有些皮膚干裂的人冬天會習(xí)慣用泡手泡腳的方法來緩解皮膚瘙癢疼痛。這個方法確實能換來暫時舒服，但是，如果后續(xù)養(yǎng)護不當(dāng)，會更加干裂。泡浴后，一定要注意保暖，否則一陣暖和后，手腳又冰冷，更容易干裂。如果有條件，泡浴后，等手腳水分干裂后，就涂上一些護膚霜等，能有效防止干裂。

冷凍會加劇皮膚干裂，因而，天寒時，要注意給干裂的手腳進行保暖。手套和襪子是最常用的保暖措施了。但是鞋子也要注意，一定要有保暖的效果，又要通風(fēng)透氣，否則冒冷汗會加劇腳部皮膚干裂。手套和襪子盡量選擇全棉的，盡量不要穿化纖類的手套和襪子，皮膚干裂者往往是干性皮膚，而干皮膚跟化纖摩擦，很容易產(chǎn)生靜電，進一步加深干裂。一些體質(zhì)弱的人，在秋冬手腳會非常冰冷，因而，睡前可以泡熱水，手腳暖和后穿戴純棉手套和襪子睡覺，注意手套和襪子不要太緊，要寬松些，否則影響睡眠。

市場上現(xiàn)在諸多護膚產(chǎn)品，十分昂貴，也無法有效對付手腳皮膚干裂，就連很多號稱專治干裂的產(chǎn)品也效果甚微。其實，有很多又便宜效果又好的用品。雪花膏、爆擦靈等老產(chǎn)品，雖然很老土，但是對于防止和緩解干裂效果還是非常好的，遠勝諸多護膚產(chǎn)品。

人體維生素缺乏，也會導(dǎo)致和加重皮膚干裂。因而，平時多吃水果蔬菜，補充維生素。

細菌性等原因?qū)е碌氖帜_干裂，有的人會用消毒酒精經(jīng)常擦拭，這種做法是非常錯誤的。經(jīng)常用高濃度酒精擦拭手腳，會導(dǎo)致手腳干裂的，特別是中性皮膚。酒精消毒可以用，但不能經(jīng)常用

甘油及其制品，很多人用來進行保濕。但對于手腳干裂的人來說，甘油萬不可亂用。甘油既可以吸取空氣里的水分保濕，也可以吸取皮膚的水分，導(dǎo)致皮膚更干燥。如果所在的環(huán)境空氣十分干燥，切忌使用甘油，否則甘油會吸取皮膚水分，導(dǎo)致皮膚加重干裂。而且，對于干裂的口子，如果涂了甘油，且周圍的環(huán)境細菌比較多，那甘油很可能吸附了空氣里的塵埃和細菌，引起口子發(fā)言。