怎樣預(yù)防黑眼圈,教你如何日常護(hù)理

規(guī)律作息，充足睡眠

都市生活緊張繁忙，一天24小時(shí)都不夠用，為了使工作時(shí)間延長(zhǎng)，往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)。然而長(zhǎng)此下去，不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)直接影響健康。因此，對(duì)于休息與工作，在時(shí)間上必須好好分配，該工作時(shí)工作，該休息時(shí)休息，每天至少要有8小時(shí)睡眠，并保持心境開朗愉快。

多做有氧運(yùn)動(dòng)

跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動(dòng)，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動(dòng)，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時(shí)間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣�！� 每晚按摩及滋潤(rùn)。

每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的

晚上洗澡后，只需用1分鐘時(shí)間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。

急迫情況時(shí)用生果或茶包

在時(shí)間急迫時(shí)，如距赴約的時(shí)間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺霍丶魘汜下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會(huì)短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時(shí)取出兩個(gè)，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時(shí)間使黑眼圈變淡。