維生素B1的功效 有你意想不到的“秘密”

缺乏癥：

手腳麻木，腸胃不適，腳氣病，情緒低落，淡漠，食欲差，惡心，憂郁，急躁，沮喪，腿麻木和心電圖異常幫助消化，改善精神狀況，減輕暈機(jī)，緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦。

有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正�；顒�(dòng)：

促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育；保證心臟的正常跳動(dòng) 我們可以使用糙米來(lái)補(bǔ)。

幫助寶寶治療腳氣：

嬰兒腳氣病大多發(fā)生在2-5月的嬰兒。主要是因?yàn)槿槟溉狈�維生素Bl，導(dǎo)致嬰兒攝入不足所致。

病情發(fā)展迅速且嚴(yán)重，如不治療，可導(dǎo)致死亡。所以，一定要引起家長(zhǎng)注意； 我們也可以使用豆類來(lái)補(bǔ)。

有助于對(duì)帶狀皰疹(纏腰龍)的治療：

皰疹性濕疹發(fā)病是在嬰兒濕疹的基礎(chǔ)上感染傳染膿痂疹病毒，可致彌漫性水痘樣皮疹，皰疹性濕疹會(huì)對(duì)患者造成嚴(yán)重的影響，皰疹性濕疹疾病典型癥狀為急性高熱起病，煩躁不安。我們也可以使用牛奶來(lái)補(bǔ)。

有助于提高記憶力：

幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細(xì)胞持久活力，保護(hù)大腦防御外界環(huán)境污染的損傷，抵御外部各類壓力。我們也可以使用魚類來(lái)補(bǔ)。

食物來(lái)源總結(jié)：

維生素B1廣泛存在天然食物中，來(lái)源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦豬肉，其次為粗糧、米糠、全麥、燕麥等谷類食物，魚類、蔬菜和水果中含量較少。