秋季時(shí)咽喉不適時(shí),可以適當(dāng)吃些檸檬,有利于將喉嚨 積聚 的濃痰順利咳出,今天為大家推薦一款祛火化痰飲品 ---- -紅西柚檸檬汁,檸檬汁有點(diǎn)酸,可以加入少許糖,酸甜美味,真是一款很美味的果汁。 【紅西柚檸檬汁】 【主料】 西柚半個(gè)、檸檬半個(gè) 【輔料】 白糖適量、礦泉水200ml 【做法】 1、紅西柚對(duì)半切開(kāi)。 2、取果肉放入料理機(jī)。 3、擠入半個(gè)檸檬汁,加入適量白糖。 4、200ml礦泉水加入料理機(jī)中果汁程序攪打好。 5、倒出,冷藏風(fēng)味更佳。 小貼士 1、可以根據(jù)個(gè)人洗好適量加入 蜂蜜 和糖。 2、冷藏風(fēng)味更佳。 檸檬的食用效果 1、降壓果 預(yù)防心血管疾病 2、化痰果 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣 濕熱 ,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng),濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時(shí),將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 3、消炎果 具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。 4、美容果 含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制 色素沉著 等十分有效。 5、止吐果 兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語(yǔ)》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當(dāng)熟時(shí),人家競(jìng)買(mǎi),以多藏而經(jīng)歲久為尚,汁可代醋。”就是說(shuō),懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來(lái)嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。 |
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