感冒可以吃柚子嗎

　　隨著中秋節(jié)的越來越近，柚子這個水果也開始逐漸開始出現(xiàn)在人們的眼中，由于這個水果有著比較好的味道，并且有化痰止咳的作用，所以很多朋友在平常中都會購買，哪怕是身體有些小毛病的朋友也會想要食用。那么你知道感冒可以吃柚子嗎？下面我們就來看看問題的答案。

感冒可以吃柚子嗎

　　柚子含有豐富的維生素C，維生素C對于感冒有不同程度的治療作用。曾經(jīng)有研究表明，大量的維生素C對感冒有一定的預(yù)防作用，雖然還沒有充分或者大規(guī)模臨床試驗來證明。柚子是偏于寒涼性的食材，寒涼性食材對于風(fēng)熱型感冒沒有禁忌，甚至可能因為本身含有大量的維生素C，對于風(fēng)熱型的感冒有一定幫助。風(fēng)熱型感冒有流黃鼻涕、嗓子痛、發(fā)熱相對重，惡寒比較輕等特點。但是風(fēng)寒型的感冒，因為著涼受凍所引起的感冒，流鼻涕、全身疼痛等特點時，不太適宜吃過于涼性的食物，反而適宜熱性的食材。柚子對于風(fēng)寒型的感冒要適當加以控制，對于風(fēng)熱型的感冒沒有過多的禁忌。

　　腸胃性感冒是可以吃柚子的，柚子富含人體必需的微量元素，其中含有大量的營養(yǎng)元素，包括人體所需的蛋白質(zhì)和有機酸，柚子還含有多種維生素和鈣磷鈉等人體所需微量元素，具有強身健體的功效，能幫助人體更好地吸收鈣、鐵，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。若天氣較冷，可在飲用后加少許熱柚子，以免加重胃腸不適。感冒后可以吃柚子，正如上面所說的，柚子中含150毫克的維生素c，是檸檬、橙子的3倍左右，它具有緩解感冒的作用，人們可以在感冒期間吃一些柚子。

感冒期間的最佳水果

　　感冒了應(yīng)該吃清淡易消化的食物，感冒了可以適量吃梨。梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，但是偏涼，脾胃虛寒的人適量少吃。草莓，可潤肺生津，同時富含大量的維生素C，可以提高機體免疫力。另外蘋果、提子、菠蘿、甘蔗、橙子、香蕉、火龍果等都富含維生素及礦物質(zhì)，十分適合感冒時吃。感冒時慎服以下幾種水果:石榴和橘子。風(fēng)熱感冒忌服橘子，橘子辛溫，會加重病情。

　　感冒期間的最佳水果，可以吃一些新鮮的水果，可以補充維生素，幫助病情恢復(fù)。感冒的主要癥狀就是鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽喉腫痛，發(fā)熱咳嗽，肌肉酸痛，如果癥狀較輕，不需要用藥物治療，因為藥物都是有副作用的，可以多喝溫開水，清淡飲食注意休息，一般5至7日便可痊愈。富含維生素A、C，對治療和預(yù)防感冒有很大好處，根據(jù)自己的情況選擇合適的水果食用。