百香果營養(yǎng)高 孕婦可以吃嗎

百香果營養(yǎng)價(jià)值：

百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、 維生 素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有VC之王的美譽(yù)。吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除 疲勞 、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。

孕婦能吃百香果嗎？

答案是肯定的，孕婦能吃百香果，因?yàn)榘傧愎�具有多樣的營養(yǎng)價(jià)值覺得了孕婦是可以食用的，它也能增強(qiáng)免疫力，對(duì)孕婦也是比較好的。

孕婦能吃百香果的好處：

1、緩解 便秘

孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦！便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。

2、美容養(yǎng)顏

孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦�，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、緩解 嘔吐

孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榘傧愎�的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

4、其他作用

孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果。

 溫馨提醒，白香果雖然好吃，營養(yǎng)價(jià)值也高，孕婦能吃百香果但不能多吃，一般一天2個(gè)就可以了，因?yàn)榘傧愎�是特別酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡，從而引起身體不健康！