柚子的養(yǎng)生功效與營養(yǎng)價值

1、柚子中含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們調(diào)理秋季飲食較多造成的不消化的癥狀，清理我們的胃腸道。

2、秋季我們的人體非常容易產(chǎn)生秋燥，而柚子性寒涼，可以有效清熱降燥，尤其對肺熱作用比較明顯。

3、秋季我們易發(fā)生 咳嗽 ，而柚子具有理氣化痰的功效，因此秋季食用柚子是非常理想的食物哦！

4、柚子中含有的豐富的 維生 素C，可以改善我們的皮膚狀況，使我們的皮膚白嫩透亮。

5、柚子具有很好的醒酒解酒作用，因為柚子可以促進肝臟將體內(nèi)的酒精及時排出體外，從而起到很好的解酒作用。