女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎? 普洱茶功效很多,有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時,都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。 茶葉內(nèi)含有50%以上的 鞣酸 會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。 并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶,在茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸,都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,還有不少茶是女性不能喝的,因此在經(jīng)期一定要牢記。此外,需注意女性除了在生理周期外,在孕期, 臨產(chǎn) 期,哺乳期,更年期也不宜喝茶,這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。 由此看來,普洱茶雖然對女性有好處,但是在經(jīng)期不宜飲用哦。 普洱茶的簡易泡法 將普洱茶葉置入濾杯中,5克左右(鋪滿杯底,略高)。 將才煮開的沸水注入濾杯中,蓋末茶葉。 片刻,拿出濾杯,棄去第一道茶水。 再次注入沸水,蓋末茶葉,蓋上杯蓋,靜置20秒左右。 打開杯蓋倒置,取出濾杯,稍稍滴去茶汁,至于杯蓋內(nèi)。 一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。 |
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