懷孕初期可以吃橘子和葡萄嗎

懷孕初期可以吃橘子和葡萄嗎

懷孕初期可以吃橘子嗎？懷孕初期孕婦是吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的 維生 素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲；又能加強營養(yǎng)，提高人體免疫力；還可促進通便，降低 膽固醇 ，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。不過什么食物都要有個度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生 便秘 的情況下，更要少吃或不吃。

那么，懷孕初期可以吃葡萄嗎？葡萄營養(yǎng)豐富，被譽為“水果皇后”。常見的鮮食優(yōu)良品種有玫瑰香、巨峰、 無 核白葡萄等。葡萄不僅能補充孕婦懷孕期間所需的維生素和微量元素，還有安胎、治孕吐、預防便秘的功效，懷孕期間出現(xiàn)孕吐狀況，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。從這些可以看出，孕婦是可以吃葡萄的，且好處多。 葡萄雖好，孕婦食用仍有兩點需注意。一是食用不要過量；二是不能與牛奶同食，最好是吃完葡萄半小時后喝牛奶。