枸杞子的副作用

　　枸杞是常用的中藥材，人們經(jīng)常拿它來泡水喝，燉湯時(shí)放一些也有效果。枸杞性溫，味甜，還有明目補(bǔ)腎，養(yǎng)肝護(hù)脾的作用。但是藥三分毒，枸杞的效果對(duì)于適用人群有效，也一定會(huì)有不好的一面。那么，枸杞子的副作用是什么呢?

枸杞子的副作用

　　枸杞子有補(bǔ)腎陰、肝陰和肺陰的作用。如果是形體消瘦的陰虛體質(zhì)的人群，也應(yīng)該注意枸杞子的用量，大量或者是長(zhǎng)期食用枸杞子，也可能會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)而出現(xiàn)上火的癥狀。另外如果是濕熱體質(zhì)，或者是熱性的疾病，比如像風(fēng)熱感冒，感冒發(fā)燒，熱結(jié)膀胱的尿頻、尿急、尿痛。

　　1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

　　2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

　　3.美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

　　4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　5.補(bǔ)虛生精。枸杞可以用來入藥，也能夠用它來泡酒、燉湯、泡茶等。經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體、補(bǔ)虛生精。枸杞的全身都是寶。

　　6.抑癌防癌。枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

枸杞的食材搭配方法

　　一、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克。

　　做法：

　　1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

　　3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右燜出味道后，即可倒出來喝。

　　功效：使面色紅潤、補(bǔ)氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。

　　二、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：

　　1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;

　　2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。