吃柚子的好處有哪些?

1、 抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、 痢疾 桿菌和 傷寒 桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒 感染 的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

2、降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為 糖尿 病、 肥胖 癥患者的食療佳品。

3、解痙及增強 維生 素C的作用 柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的 眼睛 球結(jié)膜血管內(nèi)血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。

4、祛痰鎮(zhèn)咳 袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含 檸檬烯 和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。