肝不好吃什么食物調(diào)理

　　隨著社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，很多人都忽視了對于肝的保護(hù)，肝是人體最重要的器官之一。日常生活中不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都影響到肝的健康，因此需要注意肝的保養(yǎng)。那么，肝不好吃什么食物調(diào)理呢?下面一起來看看吧。　　

肝不好吃什么食物調(diào)理

　　1、豬肝：肝不好的人要多吃養(yǎng)肝、補(bǔ)肝的食物，以形補(bǔ)形是很不錯的選擇，豬肝性溫、味甘苦，入肝經(jīng)，有明目、養(yǎng)肝、補(bǔ)血的作用，適當(dāng)吃一些豬肝對肝臟是很好的。但是不要經(jīng)常吃，膽固醇高的人要少吃。把豬肝和菠菜一起煮湯吃是最合適的。

　　2、草莓：草莓不但可以養(yǎng)肝，而且還可以去肝火，很適合肝火旺盛的人食用。中醫(yī)認(rèn)為草莓性涼、味酸甜，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，去心火。此外，草莓富含維生素C，可以提高人體的免疫力，所以肝不好的人可以經(jīng)常吃一些草莓。

　　3、黃豆芽：肝不好的人可以經(jīng)常吃黃豆芽，它富含蛋白質(zhì)和維生素，有清熱利濕、消脂減肥的作用，特別適合脂肪肝的人吃，豆芽是很有益的食物，任何人吃了都是有益健康的。豆芽可以直接炒著吃，也可以和豬骨、胡蘿卜一起燉湯喝。

　　4、蜂蜜：很多人都知道蜂蜜是很健康的食品，含有很多對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，平時便秘的時候大家會經(jīng)常喝蜂蜜水，其實蜂蜜不僅可以改善便秘，還能促進(jìn)肝臟的代謝，幫助身體提供能量，平時經(jīng)常喝蜂蜜水可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，能夠有效保護(hù)肝臟�！　�

肝病病人吃什么水果好

　　1、菠蘿，菠蘿是一種比較常見的水果，口味酸甜很受人們的喜愛。經(jīng)常食用菠蘿能夠起到健脾益胃、潤腸通便、利尿消腫的效果，尤其肝臟不好的患者更應(yīng)該經(jīng)常食用。因為菠蘿中含有一種蛋白酶，可以幫助肝病患者分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　2、荔枝，荔枝是營養(yǎng)價值極高的一種水果，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素等，具有強(qiáng)肝健胰的功效。經(jīng)常食用可以幫助患者改善肝功能，達(dá)到滋陰養(yǎng)肝的目的。

　　3、葡萄，葡萄有“水晶明珠”的愛稱，含有豐富的礦物質(zhì)及多種維生素和微量元素。經(jīng)常服用葡萄可以養(yǎng)肝護(hù)肝，提高肝臟的代謝能力，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，讓患者成功告別肝病困擾，早日恢復(fù)身體健康。

　　生活中肝病患者適合吃的水果還有很多，比如香蕉、烏梅、石榴、獼猴桃等，都非常適合肝病患者食用。