枸杞子泡茶能補(bǔ)腎嗎

　　枸杞子相信大家都認(rèn)識(shí)，這是日常生活中比較常見(jiàn)的一種藥材。生活中有很多朋友煮湯的時(shí)候喜歡放點(diǎn)枸杞子，還有一些朋友喜歡用枸杞子泡茶，覺(jué)得有補(bǔ)腎的功效。那么，枸杞子泡茶能補(bǔ)腎嗎?下面就由小編來(lái)為大家詳細(xì)的介紹下吧。　　

枸杞子泡茶能補(bǔ)腎嗎

　　枸杞是種補(bǔ)肝腎，益精氣，安神的作用，如果長(zhǎng)期的當(dāng)茶喝會(huì)對(duì)腎臟有好處的。中藥枸杞子確有滋陰補(bǔ)腎的作用，但是單味藥泡茶，其補(bǔ)腎的效果并不是很明顯的。

　　枸杞沙苑茶：取枸杞10克，沙苑子3克，沙苑子煎湯后，取湯汁泡枸杞飲用，每日一次。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺止渴;沙苑子具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精的作用，常用于治療腎虛腰痛，所以枸杞和沙苑子一起泡茶能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)。需要注意的是，因?yàn)樯吃纷邮侵兴幉�，所以用量不宜過(guò)多。

　　枸杞杜仲茶; 杜仲主要有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎養(yǎng)筋的作用，在醫(yī)學(xué)上常用于治療腎虛引起的腰痛，所以有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果。枸杞和杜仲一起泡茶不僅能夠補(bǔ)腎，還能夠強(qiáng)筋健骨。

　　菟絲子枸杞茶:菟絲子具有很好的補(bǔ)腎固精之效，常用來(lái)治療腎虧引起的腰痛和陽(yáng)痿遺精。因?yàn)檩私z子是中藥材，所以菟絲子枸杞茶每日沖服喝1次就可以了，菟絲子的用量也不宜過(guò)多，以免產(chǎn)生不適的反應(yīng)。

　　桑葚枸杞桂圓茶: 取枸杞子10克、干桑葚5克、桂圓肉5顆，一起放入杯中，用開(kāi)水沖泡，蓋蓋燜5分鐘。枸杞子有補(bǔ)腎益精的效果，桑葚有補(bǔ)肝腎、滋陰補(bǔ)血的作用，再加上補(bǔ)氣養(yǎng)血、助陽(yáng)的桂圓。經(jīng)常喝點(diǎn)桑葚桂圓枸杞茶對(duì)腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有一定的改善效果。　　

吃什么東西補(bǔ)腎

　　1、芝麻，甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

　　2、粟米，又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

　　3、豇豆，又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。

　　4、牛骨髓，有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　5、狗肉，性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

　　6、羊骨，性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。