柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì),對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸,這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好,能有效的預(yù)防 貧血 出現(xiàn)的可能,并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。 每天吃一個柚子,能夠有效的降低人體之中的壞 膽固醇 以及 甘油 三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好,因為他其中含有的氧化劑更高。吃過柚子的人都知道,柚子其實有一種它特有的苦味。 大家不要嫌棄它不好,這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的 保健 作用。柚皮素能夠有效的幫助治療 糖尿 病,能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。所以說,經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療 糖尿病 的作用,是一種非常好的保健水果。 |
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