孕婦能吃柚子嗎

孕婦能吃柚子嗎？

柚子含有 維生 素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎？答案是可以的。

柚子適合孕婦吃，柚子所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女，有預防 貧血 癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。同時柚子還能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。此時食用柚子可以有效治療 感冒 、緩解 咽喉疼痛 。柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 高血壓 患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。