1、有利于心腦血管病及腎臟 柚子中含有 高血壓 患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有 高鉀血癥 ,則嚴(yán)禁食用)最佳的 食療 水果。 2、降低血液中的 膽固醇 柚子中含有很多的 維生 素C,它能夠很有效的較低人們血液中的膽固醇。 3、降低低密度脂蛋白 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。 4、增強(qiáng)體質(zhì) 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防 貧血 癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。 5、降 低血糖 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。 6、健胃、潤肺 它的功效有很多,它具備它健胃、利便等等的功能,可以對敗血病等有良好的輔助治療很有效。 7、預(yù)防 中風(fēng) 由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。 8、減肥 早上以高蛋白高營養(yǎng)為主,推薦牛奶1杯 面點1份,多加1/3個柚子。中午飯前飯后食用1/3個柚子。適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量。 |
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