柚子三吃法 減肥又健脾胃

瘦身食譜一：柚子肉+冰粉

材料：柚子1/4個、冰粉1碗

制作：1、將柚子去皮、取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用；

2、市面上有很多現(xiàn)成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然后將準備好的1/4柚子果肉加入其中拌勻即可。

瘦身食譜二：柚子肉+冰粉

材料：柚子1個、冰粉1袋、沸水適量

制作：

1、柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果�；蛐�塊備用；

2、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻；

3、待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦！

儲存：以上制作量一般可以食用3天左右，需放于冰箱儲存，以保證新鮮不變質。

瘦身食譜三：柚子茶+冰粉

材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水適量

制作：1、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻；

2、直接將柚子茶放入其中拌勻，完全凝固后就大功告成。