空腹吃山楂易腹脹

1、黑棗

黑棗不但含有果膠而且還含有大量的 鞣酸 。這兩種物質(zhì)容易跟胃里的胃酸結(jié)合造成硬塊殘留在胃中。

2、山楂

山楂含有四酸，分別的有機(jī)酸以及果酸跟山楂酸和 枸櫞酸 。如果說(shuō)空腹吃山楂的話(huà)，那么這些酸性物質(zhì)就跟加速胃酸的分泌，對(duì)于胃黏膜造成極大的傷害。容易導(dǎo)致 腹脹 、加重胃病的負(fù)擔(dān)。因此空腹的時(shí)候能不吃山楂的就盡量不要吃山楂。

3、紅薯

其實(shí)主要是紅薯所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。紅薯還有一種叫做果膠的營(yíng)養(yǎng)成分，這種營(yíng)養(yǎng)成會(huì)在你空腹時(shí)吃進(jìn)胃中，加速胃酸的快速分泌，從而引起不適的癥狀；不僅這樣，紅薯還含有一種鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)其實(shí)也是會(huì)對(duì)于胃酸的促進(jìn)，增加胃酸導(dǎo)致胃部的種種不適。

4、香蕉

香蕉是一種非常的水果，同時(shí)也是抗輻射的主要食材。香蕉含有太多的鎂元素，如果在你空腹的時(shí)候來(lái)一根香蕉，那么體內(nèi)的鎂以及鈣這兩種微量元素會(huì)失去平衡。兩種元素失去平衡會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，因此紅薯是吃不得。

5、菠蘿

很多人都喜歡吃菠蘿，這主要的原因就是菠蘿含有大量的蛋白分解酶，這種分解酶空腹吃的時(shí)候會(huì)嚴(yán)重的傷胃。所有說(shuō)空腹的時(shí)候應(yīng)該遠(yuǎn)離菠蘿，一般在飯后的時(shí)候吃能夠更加充足的吸收菠蘿的營(yíng)養(yǎng)。

6、飲酒

都清楚喝進(jìn)去的酒會(huì)嚴(yán)重的刺激胃黏膜，酒后容易引起胃出血、 胃炎 等各種胃病。而且酒里面所含的酒精會(huì)快速的融入到血液中，這會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。因此空腹飲酒容易出現(xiàn) 心悸 ，甚至是死亡的情況。