一、甘蔗蘿卜湯 材料:白蘿卜100克,甘蔗400克 做法: 1、白蘿卜洗凈切碎,甘蔗去皮洗凈,切碎。 2、鍋加水燒開,倒入白蘿卜和甘蔗,煮到白蘿卜熟爛就可以了。 二、甘蔗胡蘿卜排骨湯 材料:胡蘿卜半根,甘蔗300克,排骨300克,鹽,橙皮 做法: 1、胡蘿卜、甘蔗去皮洗凈,切條,排骨洗凈放沸水燙5分鐘,橙皮放清水里浸軟,然后洗凈備用。 2、鍋加水,先放進橙皮,煮沸,放入甘蔗、胡蘿卜、排骨,再次煮沸后,改為小火,煲3小時加鹽調(diào)味即可。 三、甘蔗汁小米粥 材料:甘蔗500克,小米100克 做法: 1、甘蔗去皮洗凈,用榨汁機榨成甘蔗汁,小米洗凈。 2、鍋加水,倒入小米,煮沸后改小火,煮到小米熟爛,然后到入甘蔗汁攪拌即可。 四、甘蔗高粱粥 材料:甘蔗500克,高粱米10克 做法: 1、甘蔗去皮洗凈,榨成汁,高粱米洗凈,放清水里浸泡2小時,撈出瀝干。 2、鍋加水,倒入高粱米,大火煮沸后改用小火,高粱米煮到熟爛后倒入甘蔗汁,再稍煮一會兒即可。 |
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