紅棗山藥粥有效預防子宮疾病!

紅棗山藥粥

紅棗50克，鮮山藥200克，粳米100克，白糖適量，清水1000毫升，水燒開后，將紅棗、山藥、粳米放入，慢熬成粥狀，放入白糖。適用于老年 消化不良 、 脾虛 泄瀉 、婦女 子宮脫垂 等。

棗菊飲

紅棗50克，菊花30克，水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁，當茶飲。適用于 高血壓 人群。

棗橘飲

紅棗10枚，橘皮10克，同放于保溫杯中，注入滾開水沖泡，溫浸10分鐘，當茶飲。適用于消化不良、 食欲不振 等。