2021-09-22 16:27:53出處:PCbaby作者:佚名
沙參麥冬粥:沙參、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖調(diào)服,每日1劑。可益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)肺生津、化痰止咳。 芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟后,拌入粳米粥內(nèi)同食。具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用,適用于肺燥 咳嗽 、習(xí)慣性 便秘 者。 梨子粥:用梨子兩個(gè),洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效,亦可用作冬季 保健 食品。 洋參牛乳粥:西洋參2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖適量。將洋參研為細(xì)末備用,先取大米加清水適量煮沸后,下洋參、牛乳,煮至粥熟,冰糖調(diào)味服食。可益氣養(yǎng)陰、生津止渴。 麥門冬粥:用麥門冬20~30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮,有養(yǎng)陰生津的作用,對(duì)肺燥、干咳少痰等癥效果較好。 百合銀耳粥:百合30克,銀耳10克,大米50克,冰糖適量。將銀耳發(fā)開洗凈,同大米、百合入鍋中,加清水適量,文火煮至粥熟后,冰糖調(diào)服,每日1劑?绅B(yǎng)陰潤(rùn)肺、健脾益氣。 豬肺蓮米粥:豬肺150克,蓮米15克,大米50克,調(diào)料適量。將豬肺洗凈,切塊,加清水適量煮沸后,去浮沫,下二米,煮至粥熟后,調(diào)味服食,每日1劑?梢娣紊、養(yǎng)陰止咳。 生地石斛粥:生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖適量。將二藥水煎取汁,加大米煮成粥,待熟時(shí)冰糖調(diào)服,每日1劑?汕鍩釠鲅、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳。 黃精粥:黃精30克洗凈,加水煎取濃汁,放入洗凈的粳米30克煮粥食用。有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)心肺的功效。適用于脾胃虛弱、體倦 乏力 、肺虛咳嗽或者干咳 無 痰者食用。 珠玉粥:將薏苡仁60克洗凈煮粥,再加入山藥60克、柿餅30克共同煮至黏稠即可。有補(bǔ)肺、健脾養(yǎng)胃的功效。適用于陰虛內(nèi)熱、干咳、大便稀溏不成形者服用。 |
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