2021-09-26 14:52:53出處:PCbaby作者:佚名
一、防風(fēng)粥 藥材:防風(fēng)15克、生姜3片、蔥白2莖、大米50克 做法: 1。防風(fēng)清洗干凈,備用;蔥白清洗干凈,切段后備用;大米淘洗干凈,備用; 2。砂鍋中放入適量的清水,同時(shí)放入防風(fēng)、生姜、蔥白以及大米,用大火煮沸后再改用小火,煮成粥后趁熱服用即可。 二、神仙粥 食材:生姜3片,糯米50克,連須蔥白5莖,食醋15毫升 做法: 1。糯米清洗干凈,備用、蔥白清洗干凈, 切段后備用; 2。糯米與生姜一塊放入鍋中,加入適量的清水煮沸后放入蔥白,等到粥快熟的時(shí)候再放入米醋,攪拌均勻并且再次煮沸后即可食用。 三、荊芥粥 食材:荊芥10克、淡豆豉15克、薄荷5克、大米50克 做法: 1。荊芥清洗干凈,備用;薄荷清洗干凈,備用;大米淘洗干凈, 備用; 2。講法荊芥以及豆豉、薄荷等食材一塊放入鍋中,加入適量的清水后水煎取汁,接著將大米放入煮粥食用。每日2次,連服3天,便可有效的起到預(yù)防以及治療 風(fēng)寒感冒 的目的。 四、發(fā)汗豉粥 食材:淡豆豉15克,麻黃2克,荊芥5克,葛根30克,山梔3克,生 石膏 60克,生姜3片,蔥白2莖,大米100克 做法:將所有的食材放入鍋中水煎取汁,接著放入大米煮為稀粥服食,每日1-2次即可。 |
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