大米甘蔗養(yǎng)胃粥的做法 食材:大米80克,甘蔗汁30毫升,白糖5克。 做法: 1。大米淘洗干凈,再置于冷水中浸泡半小時后,撈出瀝干水分。 2。鍋置火上,注入清水,放入大米,大火煮至米粒綻開后,倒入甘蔗汁燜煮。 3。用小火煮至粥成后,調入白糖入味即可食用。 食材的功效 1。甘蔗: 具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥的功效。 2。大米: 具有補 中益 氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。 3。大米甘蔗粥: 此粥具有補充熱量、促進食欲、清熱生津、養(yǎng)陰潤燥、和胃寬中的功效。 |
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