2021-09-30 18:14:52出處:PCbaby作者:佚名
配料:鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、 蜂蜜 少許。 具體做法: 1、在鍋里放入適量的開水,然后依次把洗凈的百合、杏仁和粳米倒進鍋里,用大火煮,一邊煮一邊攪拌。 2、讓粥始終保持微滾的狀態(tài),這樣可防止火大干湯或湯汁外溢。一直煮到米粒開始膨脹,米水融合,柔膩如一時再換小火。 3、接著開始準備其他配料,把梨去皮切成丁,琵琶也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,再一邊攪拌一邊熬。 4、等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜,這樣這道百合杏仁枇杷粥就做好了。 功效:百合杏仁枇杷粥適用于秋燥傷陰,干咳少痰, 皮膚干燥 。 |
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