秋季最適宜水果梨的吃法

俗話說(shuō)：“七月核桃八月梨。”八月已進(jìn)入秋季，人們經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)夏季的炎熱，身體需要滋潤(rùn)，特別是有氣管炎的人，更應(yīng)該早些進(jìn)行防治。吃梨能健胃潤(rùn)肺，而入秋食梨正是時(shí)候。

梨，汁甜味美，皮薄肉細(xì)，香脆適口。之所以能健身治病，是因?yàn)樗�含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機(jī)酸，并含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，還有 維生 素、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，梨性寒味甘，有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效。梨不僅能治病，對(duì)嗓子也有良好的滋潤(rùn)保護(hù)作用。

梨的吃法主要有以下幾種：

生食。 最好削皮后食用，如果甜味不夠，可蘸點(diǎn)白糖。

熟食。 去皮后蒸煮均可，也可與大棗、蘿卜、綠豆等一起熬湯，又吃又喝，治病養(yǎng)生的效果更好；買幾個(gè)梨，把芭兒周圍鏇下來(lái)作為蓋，掏出種子后，灌上 蜂蜜 ，再把蓋蓋上，放盤里上鍋蒸熟，一早一晚各吃一個(gè)，治氣管炎有一定療效。

制作梨罐頭。 削皮、切瓣、去子，裝進(jìn)瓶?jī)?nèi)，加糖制成罐頭，不但可做零食用，還可上餐桌作酒肴，清香甜美，人人青睞。