孕婦消化不良能吃金桔嗎

孕婦 消化不良 能吃金桔嗎

孕婦消化不良是能吃金桔的。

金桔含有豐富的營養(yǎng)元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養(yǎng)，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養(yǎng)元素的多元化。

金桔含有豐富的 維生 素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，孕婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發(fā)，腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)等的健康，補充精力，減輕懷孕帶來的 疲勞 感，平緩心情，還可以促進胎兒的骨骼，毛發(fā)的健康發(fā)育。

金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，孕婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養(yǎng)眼明目，維護良好的 視力 ，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產(chǎn)而干燥，預防色素沉淀，改善妊娠紋和 妊娠斑 ，促進皮膚恢復光滑細膩，還可以亮發(fā)。

金桔含有豐富的植物纖維，孕婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的 水腫 現(xiàn)象。

孕婦懷孕后身體疲勞，常感覺胃口不佳，心情 抑郁 ，吃金桔，可以促進消化，改善胃口，增進食欲，還可以平緩心情，控制情緒，理氣解郁，促進胎兒的健康發(fā)育。