生蠔吃多了有什么危害 生蠔吃多了有哪些壞處

生蠔里面含有一些特殊的物質(zhì)，可以讓自己的身體更加健康，緩解身體水分流失的癥狀，避免皮膚出現(xiàn)干燥的情況，讓皮膚摸起來更加光滑，但是生蠔也不可以一次性的吃太多，否則會對身體會產(chǎn)生一定的危害。下面我們來看看生蠔吃多了有什么危害。

生蠔吃多了有什么危害

1.消化不良

生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)，少量食用影響不大，但是食用量過多的話，很容易出現(xiàn)大量蛋白質(zhì)在腸胃中堆積，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的情況。

2.膽固醇升高

生蠔中含有的膽固醇含量雖然不是很高，但是食用過多會有較多的膽固醇進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致血脂過高。此時可以食用一些含有牛磺酸能夠促進(jìn)膽固醇降低的海帶，避免出現(xiàn)血脂過高的情況。

3.引起血壓增高的風(fēng)險

生蠔當(dāng)中含有豐富的鈉元素，而鈉元素能夠引起鈉水潴留，造成身體內(nèi)液體量的增多，進(jìn)而可能會引起血壓的增高，引起發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。

4.發(fā)胖

生蠔中熱量雖然不高，但是生蠔是一種蛋白質(zhì)含量十分豐富的食物，食用過多的蛋白質(zhì)蓄積在人體內(nèi)，消耗不完，就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人體中，并且生蠔的烹飪方式多是燒烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用過多肯定會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

5.過敏

生蠔的肉里面含有很多蛋白質(zhì)，特別適合一些活性物質(zhì)的生長，所以里面會含有一定的寄生蟲或者其他微生物，吃多了之后身體很容易就會受到刺激，出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

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