2021-10-12 16:05:39出處:PCbaby作者:佚名
石斛是名貴滋補藥材,也被稱為不死草,功效有滋陰養(yǎng)精,強壯骨骼,疏清虛熱、補益脾胃等。石斛的吃法有很多,但要正確食用,才能避免營養(yǎng)物質(zhì)流失。那么石斛的正確吃法有哪些呢?下面為大家介紹。 石斛的正確吃法 1.煲湯 石斛具有很好的藥用價值,也可搭配其他營養(yǎng)食材達(dá)到最佳的滋補效果。常見的做法有石斛燉野生水鴨湯、石斛洋參烏雞湯、石斛鱔魚湯、白芍石斛瘦肉湯等,均具有不錯的滋補效果。 2.生吃 取新鮮石斛若干,完全洗凈入口細(xì)嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。 3.熬粥 選用品質(zhì)較高的石斛原材料,洗潔凈后和米或許飯一同放在鍋里熬制,與往常的米粥做法基本上無意;除此之外,還可以添加紅棗、百合為輔料,熬制不一樣的石斛粥。 4.泡茶 取藥店里買來的石斛,洗凈去除雜質(zhì)。切薄片或拍破成顆粒。煮90度以上開水沖泡后。過上4-5分鐘即可飲用?芍貜(fù)沖泡,連渣食用。 5.泡水 將適量的石斛切碎或拍碎,置于干凈的玻璃杯中,然后再加入適量的熱開水,蓋上杯蓋燜一會兒,直至水變色時再將杯蓋拿開進(jìn)行散溫,等降至合適的溫度時就可以開始飲用了。 相信大家看完上文的介紹后,對石斛的正確吃法已經(jīng)有了更多的了解了,希望以上內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。 |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×