1。益母草汁粥 功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女 月經(jīng)不調(diào) 、功能性 子宮出血 、 產(chǎn)后血暈 、 惡露 不凈、瘀血腹痛等。 配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、 蜂蜜 適量,大米100克。 制作:大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日2次,溫服。病愈即停,不宜久服。 宜忌:宜用砂鍋,不宜用鐵鍋。 脾虛 腹瀉 者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。 2。紅花糯米粥 功效:養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)不調(diào)有 血虛 、血淤者。 配料:紅花、當歸各10克,丹參15克,糯米100克。 制作:先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。 用法:每日2次,空腹食。 3。益母草煮雞蛋 功效:補血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)先期有胸 腹脹 痛者。 配料:益母草30克,雞蛋2個。 制作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻即可。 用法:月經(jīng)前每日1次,連服數(shù)日,吃蛋飲湯。 4。當歸延胡湯 功效:活血散寒調(diào)經(jīng),適于月經(jīng)后期,兼治閉經(jīng)。 配料:當歸9克,延胡索5克,生姜2片。 制作:將上述3味水煎。 用法:連服3劑,每日1劑。 5。豆豉羊肉湯 功效:溫經(jīng)散寒,適用于血寒性月經(jīng)后期。 配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食鹽適量。 制作:將上述3味同放砂鍋中,煮至羊肉爛熟,加鹽適量。 用法:吃羊肉,喝湯。月經(jīng)前10天,每天1次,連服3~5天。 6。痛經(jīng)茶 功效:溫經(jīng)理氣,止痛,適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。 配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。 制作:上述4味共同研碎末后,用沸水沖泡。 用法:代茶飲,每日1劑,連服3~5天。 |
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