2021-10-18 12:51:09出處:PCbaby作者:佚名
1。胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成細(xì)末,加 蜂蜜 2500克,拌勻,放在瓶內(nèi)備用。每次服50克,日服2次,開水送服。 2。桑葉或桑葚子,漂洗干凈,曬干研末,再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜調(diào)服。 3。黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒飽脹為度,取出后攤開晾干,撒少許細(xì)鹽,貯于瓶內(nèi)。每次吃6克或稍多,每日兩次,溫開水送服。 4。核桃仁細(xì)嚼慢咽,每日睡前1小時(shí)吃2~3個(gè),天天不間斷。 5。牛骨頭250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2個(gè)小時(shí),使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質(zhì)溶解在濃汁中,取其底層黏性物質(zhì),涂在面包或饅頭上吃。另外,經(jīng)常食用黃豆排骨湯,也有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)的作用。 |
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