想祛斑要內(nèi)調(diào) 中醫(yī)祛斑5食療偏方

2021-10-20 11:01:58出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 健康養(yǎng)生 食療 偏方
我要分享

一、黑木耳紅棗湯:

材料:黑木耳30g。紅棗20枚。

做法:將黑木耳洗干凈,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時左右。

功效:黑木耳 可潤 膚,防止 皮膚老化 ;大棗和 中益 氣,健脾潤膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用于治療臉部黑斑,形瘦。

二、三豆消斑飲:

材料:黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。

做法:將黃豆,綠豆,赤小豆入水里浸泡至漲后,倒進(jìn)鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調(diào)味。

功效:黃豆有養(yǎng)血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,磷脂,胡蘿卜素和 維生 素B,,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用于防治 雀斑 ,黃褐斑等,對 水腫 , 癰 腫,腮腺炎等癥同樣有治療效果。

三、冬菇鳳爪湯:

材料:雞爪15只,花生,飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚。鹽一小匙。

做法:

1、雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈;

2、紅棗洗干凈;ㄉ,飯豆洗干凈,浸泡至軟;

3、冬菇洗干凈,泡軟,去蒂;

4、鮑魚片洗干凈,泡軟備用。

5、鍋里加適量的水,放到全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調(diào)味。

功效:冬菇補(bǔ)氣血,適合氣虛 頭暈 , 貧血 或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預(yù)防淤斑的作用,可讓舊有的淤斑及早褪去。

四、八寶甜蜜粥

食材:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g

做法:

1、粳米淘洗干凈,備用;紅棗去核,清洗干凈后備用;蓮子去心,清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈,備用;

2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材,同時放入適量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥,等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。

五、玉露美膚飲

食材:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然 蜂蜜 100g。

做法:

1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈,備用;

2、將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機(jī)中,去渣后取汁,同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。

雪梨有著清肺潤腸的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用,對色斑更具有淡化作用。

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×