秋季上火吃什么水果去火

在秋季里，氣候干燥，人也比較 容易上火 ，多吃些去火的水果也有利于人們緩解燥熱和降火氣。那么去火的水果有哪些呢？

甘蔗

有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干 結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱 煩渴 等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。

梨

含有豐富的糖分和 維生 素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作 為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院�冷，�?duì)那些脾胃虛寒、 消化不良 及產(chǎn)后 血虛 的人，不可 多食 。

橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。

柑桔

性涼味甘酸，開(kāi)胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

橄欖

味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽， 咳血 ，飲食 積滯 ，酒毒 濕熱 。

荸薺

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療 慢性咳嗽 、吐濃痰。

蘋(píng)果

蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過(guò)量鹽分時(shí)，可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除。