秋季口腔上火吃什么好 秋天已經(jīng)如期而至,空氣逐漸變得干燥而清涼。很多人都會(huì)在這個(gè)季節(jié) 口干 舌燥,一些身體上的不適在中醫(yī)中通常被診斷為上火。此時(shí)一定要當(dāng)心,有些疾病可能乘虛而入,適時(shí)調(diào)理好身體,預(yù)防疾病纏身。 1、雪梨銀耳湯 雪梨1只,水發(fā)銀耳30克,貝母5克,白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30~40分鐘,取出,即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。 2、蓮子百合羹 蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用?裳a(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺,寧心安神。 3、百合綠豆粥 取百合20克,綠豆30克,粳米50克,食糖少許。將粳米、綠豆加水煮至綠豆半熟,再加入百合至粥爛后加少許糖食用。 4、白梨 蜂蜜 準(zhǔn)備大白梨1個(gè),蜂蜜50克。將白梨去皮核,把蜂蜜放在梨心中,然后放入碗中蒸熟服食。 適用人群:干咳少痰者。 雪梨飲:準(zhǔn)備雪梨和適量蜂蜜。將雪梨去皮切碎,搗汁加蜂蜜飲用,或?qū)⑵浒靖嗉臃涿埏嬘谩?/p> 適用人群:適用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥狀的人。 |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×