上火通過(guò)哪種食療方法降火

　　上火通過(guò)哪種食療方法降火?上火是我們經(jīng)常容易犯的毛病，雖然不至于威脅到我們的生命，但是卻容易導(dǎo)致我們的 眼睛 紅腫酸痛，喉嚨腫痛，牙齦腫痛等現(xiàn)象的出現(xiàn)，對(duì)于我們的影響還是很大的，因此我們需要降火而食療是一種有效并且非常健康的方法。那么，上火通過(guò)哪種食療方法降火?下面我們一起來(lái)看看介紹吧!

　　一、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、 口干 等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù) 口腔潰瘍 、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　二、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、 失眠 、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　三、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干 口苦 、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀： 頭痛 、 頭暈 、耳鳴、 眼干 、口苦口臭、兩肋 脹痛 。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　五、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦�、耳鳴 耳聾 、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　以上內(nèi)容就是關(guān)于“上火通過(guò)哪種食療方法降火”的相關(guān)介紹，希望人們上火后能夠通過(guò)食療的方法把火降下來(lái)，這樣既降火又健康，希望人們好好的重視食療降火。