2021-11-08 11:57:25出處:PCbaby作者:佚名
很多人想要去增強性能力,特別是男性。除了吃藥,通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果*。動物內(nèi)臟也有著相應的能力,但卻含不低的 膽固醇 ,食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。 枸杞為何被稱之為美食*? 中醫(yī)認為,腎藏精、主生長發(fā)育和生殖,并與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。 中醫(yī)理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、 精血不足 。不過,針對不同病證與體質(zhì),枸杞子的吃法是不同的。 腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。 枸杞子一天吃多少為宜? 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 10克:明目 15克:補腎 30克:減肥 枸杞怎么吃壯陽 1、北芪杞子燉子鴿 10克:明目 15克:補腎 30克:減肥 2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法 原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。 做法: 1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。 2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。 3、枸杞花生粥 主料: 糯米150克 白米150克 花生100克[1] 枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵 制作步驟: 花生熱水浸泡2小時,去衣 枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎 菊花用清水漂過 兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋; 與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。 放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花,枸杞煮1分鐘即可。 4、枸杞燉羊肉 有固精明目,強筋補腎作用。適用于男子 陽痿 、 早泄 ,女子 月經(jīng)不調(diào) , 性欲減退 等腎虛患者。年老體弱, 視力 減退,頭暈眼花效果亦頗佳。 主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。 制作步驟: 先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒,烹入料酒,然后倒入砂鍋內(nèi),放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。 哪些人不能吃枸杞子? 適宜人群: 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,才能見效。 不適人群: 由于它溫熱身體的效果相當強,正在 感冒 發(fā)燒、身體有炎癥、 腹瀉 的人最好不要吃。另外,患有 高血壓 、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。 |
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