喝普洱茶有講究 掌握6點(diǎn)有助降脂

普洱茶既可清飲，也可混飲。中醫(yī)認(rèn)為，常喝普洱茶，不僅降壓降脂、防癌抗癌、消炎殺菌、排毒養(yǎng)胃、健牙護(hù)齒，還能抗衰老、減肥美容。因為普洱茶是最講究沖泡技巧和品飲的茶類。那么喝普洱茶時能注意哪些問題呢？

喝普洱茶掌握6點(diǎn)能降脂

第一，熱泡好的普洱茶有種特別的味道。如果不喜歡這種味道，可以將普洱茶冷放進(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶可以去味。

第二，泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開 水泡 。這樣的水溫才能確保泡開普洱茶葉，讓你吸收普洱茶的營養(yǎng)。

第三，普洱茶分為生茶和熟茶。兩種茶的效果不同。生茶對腸胃的刺激比較大，不適合用于減肥。而熟茶是人工發(fā)酵，比較溫和。鑒別的方法很簡單，用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的，熟茶則是金紅色的。

第四，發(fā)酵后普洱茶熟茶含有多種有益菌群綜合作用。這些菌群作用可以減少小腸對 甘油 三脂和糖的吸收，進(jìn)步酵素分解腰腹部脂肪。但是發(fā)酵的工藝很難掌握，因此為了不影響減肥效果，一定要買正規(guī)的茶葉。

第五，普洱茶減肥并不是每個人都適合。體熱的人不適合喝普洱茶。普洱茶是熱性茶，體質(zhì) 濕熱 的不能喝太多。否則 容易上火 。另外，女人在經(jīng)期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥的時候也不能喝。

第六，用普洱茶減肥成功后，最好繼續(xù)保持喝普洱茶習(xí)慣，這樣可以保證體重不會反彈。

可見，普洱茶飲用有講究，另外喝茶前應(yīng)查看自己是否適合飲用此茶，以免影響身體健康。